تبلیغات
بسکتبال و والیبال - چند نکته طلایی برای بهترین شدن از همه لحاظ

بسکتبال و والیبال
 
بسکتبال و والیبال دو ورزش بی ادعا در ایران

چند نکته طلایی برای بهترین شدن از همه لحاظ

١-اسپکر محترم به جای غرغر کردن سر پاسور لطفا سعی کنید باهاشون صمیمی بشید چون تو مسابقات به دردتون می خوره.کافیه یک بار امتحان کنید.

٢-وقتی اسپک خوب میزنید برگردید وبه مربی نگاه کنید وازاون نظر بخواین وبهش بفهمونین که چقدر به نظرش اهمیت میدید.

۳-حسود باشید.وقتی دیدید یکی بهترازشما پیدا شده حس حسادتونو تحریک کنید که شمابهتر از اون باشید.

۴-هنگام ورود بازیکن جدید وقتی هم تیمی قدیمیتان یک اسپک پرو پیمون زد به طرفش برید و تشویقش کنید.کلمه ی تو محشری معجزه میکند.

۵-از پاسور به خاطر پاس خوبی که بهتون داده تشکر کنید.این باعث میشه پاسوربیشترشما رو انتخاب کند.

۶-به خودتون قول بدید قبل از بازی که بهترین بازیتونو ارائه بدید.(مثلا بنده در حمام به خودم قول میدم)

۷-به قول اقای کارخانه بازیکن۶ دنگ باشید.اگرشما یک اسپکر خوبید میتونید یک توپگیر خوب باشید واگریک توپگیر خوبید پس میتونید یک پاسور خوب باشید.

٨-درحین بازی جلوی داور وناظر اگربازیکن حریف شمارا فحش داد توصورتش لبخند بزنید واگر شمارا عصبانی کرد یکی از بهترین اسپک هایتان را روانه ی صورت نازنینش بکنیدولی بعد ازش عذر خواهی کنیدتا شرمنده تان بشود.

٩-اگر مربیتان در حد بنز ازشما عصبانی است بی تفاوت نباشید.خود را به اب و اتش بزنید مثلا بامخ برای توپگیری روی زمین بیایید.

١٠-اسپکر عزیز شبیه شیر جنگل توپ ودفاع را بدرید.از هرفرصتی استفاده کنید اگرهم قصد خراب کردن توپ راداریدحداقل خوش استیل خراب کنید.

١١-به تدریج مهارتتان رابالا ببرید و به روز شوید.

١٢-اگر تیمتان ٢۴-۱ از حریف جلو است کمی ابتکار به خرج دهید.باپاسور هماهنگ شوید وبایک پایپ سوبل کاررا تمام کنید.

۱٣-اعتماد به نفس داشته باشید.اگر هم تیمیهایتان شت و شل اند حداقل شما خوب بازی کنید.

۱۴-کری بخوانید اما مودب باشید.کلمه ی سوراخ است خیلی وقت است دیگر کاربرد ندارد.

۱۵-قبل ازشروع بازی اگرحنجره طلایی هستید(نمونه ی بارزش اینجاست)هم تیمی هایتان راتشویق کنید.مثلا از منطقه ی یک باصدای بلند شیره مهرنوش  به ترتیب ودست اخر خوتان را با فروتنی خاصی تشویق کنید.شییییییییییییره نیییییییییییییییلوفر.

۱۶-در تمرینها سعی کنید قدرت خود را به رخ بچه های مبتدی بکشید ازمسابقات و سابقه ی درخشانتان بگویید.

۱۷-برای جلب نظر مربی همه کار بکنید حتی اگر بمیرید.خودتان را جلو ببیاندازید تور راوصل کنید،توپ هارا بادبزنید،دمبل ها رابیاورید.درکل گل درشته بگویم خوشیرین باشید.

۱٨-ان حریف بی ادب که یادتان هست بعدازبازی موقع دست دادن بهش بگویید بازی  خوبی کردی عالی بودی رفیق.

۱٩-بعداز گرفتن هرامتیاز شادی کنید.مثلا دور زمین بچرخید وسپس همه دور هم جمع شوید.دست به ابتکار بزنید ویک شادی جدید از خود بسازید.

٢۰-بیست باشید.طوری بازی کنید که حواس تمام مربی ها به شما جلب شود.

٢۱-اگربازی رابردید که بردید ولی اگرباختید شاد باشید و روحیه تان را از دست ندهید تا میتوانید با هم تیمی هایتان در مورد موضوع های خنده دار گفتگو کنید(مثال مابعداز بازی با نظراباد کلی اقایون تربیت بدنی را مسخره کردیم و خندیدیم)

٢٢-اگرکاپیتان هستید اول کسی باشید که دربازی به سمت فرد امتیاز گیرنده بروید واگر توپ از دست رفت بازم به سمتش بروید ولی اینبار کل تیم را تشویق کنید.

٢۳-عزیزان دل خاله زمین بازی جای مد نیست.شماکه عروسی نیامده اید(قابل توجه دخترها)به جای گلسر ازکش استفاده کنید ازفکربام تل هم به کل بیایید بیرون.موهایتان را طوری ببندید که جلوی دست و پایتان رانگیرد.درمسابقات رسمی از زدن گلسر،داشتن گوشواره،انگشتروگردنبند جلوگیر میشود پس خودتان را الکی ضایع نکنید.

٢۴-شرط موفقیت درهربازی خوب بازی کردن است.به یکدیگر احترام بگذارید و اعتماد کنید.

٢۵-سعی کنید داور را بخرید.فکربد نکنید.باگرمی با او احوالپری کنید ودست بدهید در زمین هم که مستقر شدید تشویقش کنید.

٢۶-به دنبال توپ بروید حتی اگر دیوارکوب شوید.برای رسیدن به تو پ خود را پرت کنید.در والیبال ناناز بودن تعطیل است.

٢۷-روی حرف مربی حرف نیاوریدفقط با چشمانتان مانند گربه شرک نگاهش کنید دل سنگ هم باشد از کارش پشیمان میشود.

٢٨-اشتباهتان را بپذیرید.مثلا یک عذر خواهی بلند بکنید یا دستتان را بالا بیاورید.

٢٩-در وسط زمین بازی و تمرین تمام مشکلات و حوادث و افکاردرون ذهنتان را بیرون بریزید.ازگوش دادن به کری خواندن حریف و تشویق تماشا چیانشان اجتناب کنید.خودتان باشد.میدان مسابقه جای فکر کردن به دعوای دیروزتان با دختر همسایه نیست.

 

 





نوشته شده در تاریخ دوشنبه 22 فروردین 1390 توسط آرتا و نیلوفر
تمامی حقوق این وبلاگ محفوظ است | طراحی : پیچک
قالب وبلاگ